VINIYOGA

Le VINIYOGA est un yoga accessible à tous et  quelque soit le niveau.

Il prend en compte les besoins précis de chacun.es et les objectifs particuliers, afin de proposer une pratique de yoga personnalisée.

Cette  pratique personnalisée insiste sur la coordination du rythme des respirations (pranayamas) avec celui des exercices physiques (asanas).

Chaque posture est prise en dynamique avant de tenir la pose en statique., l'accent étant mis sur son bénéfice plutôt que sur la forme ,qui peut  elle, être adaptée à chacun. 

Le VINIYOGA pourrait se résumer en une phrase :

" Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais  le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne "  Professeur Krishnamacharya 

Le yoga Vivant est donc conçu pour que chacun.e trouve son yoga.

Seulement 6 personnes seront inscrites au programme de Yoga-méditation , le mercredi de 12h30 à 13.30 en alternance . 
 Le premier mercredi , le 17 septembre 2025 , ce sera Yoga et le suivant  méditation .

L'engagement se fait pour l'année et sera de 170 euros pour le yoga (payable en plusieurs fois) inscription par SMS au 07 71 15 50 44 

Pour la méditation , ce sera à la séance sous forme de participation libre  avec Frédérique Lheureux ( voir ci dessus relaxation méditation)

 Professeur d'EPS pendant 25 ans avec une prédilection pour le yoga , la danse, la natation ( notamment l'aquaphobie) ,la voile.

Formation de VINIYOGA 2019 à 2021 avec Marie Odile Cadé, ma tante, formatrice et qui a enseignée durant 30 années et m'a transmis sa passion du Yoga et sa philosophie de vie et de  2023 à 2026 avec Marc Fremeaux pour approfondir mes connaissances en Viniyoga.

Formation en YOGA ADAPTE 2021  à 2022 , diplôme Universitaire de Lille qu m'a permis de prendre confiance dans les outils proposés par le yoga afin de mieux les adapter aux différents publics