SOPHROLOGIE
18/03/2023
Je me suis formée à l'Institut de sophroloqie de Catherine Aliotta, méthode psychocorporelle qui a pour but d'harmoniserle corps et l'esprit, en utikisant des exercices simples et doux qui font appel à la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.
Je vous propose à l'espace Holizen, une fois par mois, un atelier en groupe sur différents thèmes :
gestion du stress, gestion des émotions, gestion de la douleur, addictions, pulsions, phobies, problèmes de sommeil, grossesse, préparations aux examens, la confiance en soi...
