C'est une gymnastique douce qui fait partie des Arts Energétiques Chinois .

Le bonheur et notre souffrance dépendent de notre propre attitude mentale émotionnelle et non celle des autres. Il faut apprivoiser et entraîner notre esprit pour accéder à notre propre bonheur et à celui des autres. Si l'esprit est apaisé, la paix intérieure sera là .

Diplômée d'un Brevet d'Etat Educateur Sportif